Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy? Tại sao? Cách giúp mắt bình thường trở lại?
Có rất nhiều nguyên nhân làm cho mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy và việc này làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ cũng như chức năng của thị giác.
Nếu đang gặp tình trạng này mà chưa biết cải thiện ra sao thì hãy cùng Ekip của DrTranBaoKhanh tìm hiểu thông tin quan trọng ở bài viết dưới đây cũng như nguyên nhân và cách khắc phục của nó ra sao nhé.
Cách nhận dạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy?
Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy hiện đang là tình trạng phổ biến của nhiều đối tượng gặp phải làm cho gương mặt trở nên thiếu sức sống, già nua mà còn ẩn chứa các nguy cơ ảnh hưởng đến thị giác.
Thực tế, sụp mí mắt khi ngủ dậy là hiện tượng mí mắt trên xệ xuống và che đi một phần đồng tử làm giảm chức năng co giãn, đàn hồi, làm các túi mỡ bọng mắt xuất hiện và phát triển.
Biểu hiện mắt bị sụp mí:
- Mắt bị sưng và bọng mắt to.
- Mắt xuất hiện quầng thâm và trở nên lờ đờ.
- Đôi mắt từ 2 mí biến thành 1 mí.
- Mắt có mí không rõ, mắt mí lót,…
Nếu tình trạng này nhẹ, các biểu hiện trên chỉ xuất hiện trong 1 – 2 giờ đầu sau khi ngủ dậy và biến mất. Ngược lại, nếu nặng hơn thì có thể kéo dài trong cả ngày. Qua đó, ta thấy được, hiện tượng sụp mí khi ngủ dậy nói riêng và sụp mí nói chung đều làm giảm tính thẩm mỹ, khiến cho mắt bị lờ đờ và khó chịu cho chủ sở hữu. Không ít chị em khi gặp phải tình trạng này thường mất tự tin trong giao tiếp và công việc.
Xem thêm: Mắt Tam Giác là gì? Người sở hữu mắt tam giác vận tướng ra sao?
Tại sao mắt lại bị bụp sau khi ngủ dậy?
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng mắt bị bụp. Cụ thể:
Do ngủ không đủ giấc
Thức khuya hay mất ngủ là vấn đề mà rất nhiều người hiện đang gặp phải và hậu quả của nó mang lại chính là đôi mắt bị sưng phồng. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện cho các mô mỡ tích tụ làm sụp mí mắt.
Do stress kéo dài và thói quen sinh hoạt
Bị căng thẳng, stress kéo dài cũng là nguyên nhân làm cho tinh thần của bạn không được thoải mái và khiến giấc ngủ không ổn định.
Do đó, nếu là người bị stress mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là vấn đề bình thường. Ngoài ra, việc sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí còn là do dùng điện thoại, máy tính, tivi,…quá nhiều trước khi đi ngủ, khiến cho mắt bị mỏi và mí sụp. Khóc nhiều và gãi dụi cũng làm mắt sưng húp và sụp mí vào sáng hôm sau đấy nhé.
Do lão hóa
Lão hóa cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này vì theo thời gian, các chức năng mô, cơ nâng mi tại mi mắt dần yếu đi, mắt xuất hiện da chùng, sự tích tụ túi mỡ thừa ngày càng nhiều làm bị sưng và sụp mí mắt.
Xem thêm: Cắt mí có nguy hiểm không? Phẫu thuật cắt mắt 2 mí có nguy hiểm sức khỏe?
Do ăn uống thiếu khoa học
Ăn quá nhiều đồ mặn làm cho cơ thể dư thừa muối và chúng ta đã biết thì muối sẽ làm tích nước khiến mắt sưng và xuất hiện bọng mắt. Ngoài ra, việc không uống không đủ nước hay dùng nhiều đồ uống có gas, rượu bia, cà phê,…cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng mất tính thẩm mỹ này xuất hiện.
Do các bệnh lý về mắt
Các bệnh lý về mắt như: bệnh viêm mi mắt, viêm kết mạc chính là hiện tượng mắt bị sụp khi ngủ dậy. Song, các bệnh này còn có các biểu hiện như: đau rát, sưng nề,… Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn ngay nhé.
Các phương pháp để cải thiện tình trạng bị sụp mí mắt sau khi ngủ dậy tạm thời
Để cải thiện tình trạng sau khi ngủ dậy bị sụp mí là việc được các chị em quan tâm vì mắt bị sụp vừa làm mất tính thẩm mỹ, vừa khiến mặt già nua, kém sắc. Dưới đây là cách cải thiện tình trạng mắt bị sụp mí được nhiều người sử dụng.
Chườm lạnh
Chườm lạnh là phương pháp lý tưởng khi độ lạnh của đá sẽ làm cho mắt tỉnh táo hơn. Các bạn có thể lấy túi trà cho vào tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút sau khi ngủ dậy hoặc dùng đá cho vào túi chườm và áp lên vùng mí trong 10 phút. Thực hiện cách này các bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, giảm sưng và giảm sụp mí nhanh chóng.
Sử dụng nước muối ấm
Dùng muối rang ấm rồi bỏ vào khăn mềm sạch và nhẹ nhàng chườm quanh vùng mí cũng sẽ giúp bạn làm giảm thiểu hiện tượng sụp mí mắt vì độ ẩm từ muối sẽ giúp bạn thông mạch, cải thiện tình trạng sụp mí.
Massage mắt
Mát xa vùng mắt là phương pháp được nhiều người sử dụng nhờ vào sự đơn giản và dễ thực hiện. Các bạn chỉ cần dùng 2 ngón tay để áp vào mắt và tiến hành mát xa nhẹ nhàng từ góc mắt trong tới góc mắt ngoài là đã hoàn thành.
Các phương pháp tự nhiên như chườm lạnh, chườm ấm hay massage đều làm giảm sưng mắt, sụp mí khi ngủ dậy. Song, đây chỉ là tạm thời và không đạt được kết quả duy trì dài lâu.
Với các cách làm tự nhiên này, mắt vẫn sẽ bị sụp sau khi ngủ dậy vào ngày hôm sau và không phải ai cũng thực hiện các cách làm này hàng ngày, đấy là chưa nói đến mức độ sụp mí lâu dài sẽ làm cho mắt bạn bị sụp hoàn toàn.
Do vậy, phương pháp tốt nhất để loại bỏ tình trạng này chính là chọn cho mình một công nghệ thẩm mỹ mắt phù hợp, giúp loại bỏ bọng mắt, các túi mỡ thừa, mang lại đôi mắt được trẻ hóa toàn diện.
Xem thêm: Mắt lá răm là như thế nào? mắt lá răm lông mày lá liễu vận tướng ra sao?
Cách cải thiện tình trạng sụp mí sau khi ngủ dậy
Các phương pháp tự nhiên chỉ làm giảm mắt sụp mí khi ngủ dậy tạm thời và không duy trì kết quả lâu dài nên các trường hợp sụp mí sau khi ngủ dậy mức độ nặng, mí sụp do lão hóa, mỡ mí mắt,…thì nên chọn các phương pháp của công nghệ thẩm mỹ mắt là phù hợp nhất. Dựa vào tình trạng sụp mí của từng đối tượng mà DrTranBaoKhanh sẽ liệt kê qua các phương pháp sau:
Phương pháp cắt mí mắt
Trường hợp mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy do da chùng cùng với các khuyết điểm như: mắt 1 mí, mí lót, mắt 2 mí không đều,… khách hàng sẽ được tư vấn về phương pháp cắt mí mắt. Đây là phương pháp lấy da chùng dư và tạo mắt 2 mí rõ nét, cân đối hơn giúp chấm dứt tình trạng mắt sụp mí sau khi ngủ dậy.
Phương pháp lấy mỡ mí mắt
Với các trường hợp sụp mí do mỡ mí mắt hình thành trong quá trình lão hóa da hay chế độ sinh hoạt,…thì khách hàng sẽ được tư vấn về phương pháp lấy mỡ mí mắt.
ác bác sĩ sẽ sử dụng kỹ thuật lấy mỡ mắt nội soi để loại bỏ các túi mỡ, làm đôi mắt trở nên trẻ hóa. Ngoài ra, nếu mắt của bạn đang gặp phải các khuyết điểm như: mắt 1 mí, mí lót,…các bác sĩ sẽ kết hợp với phương pháp tạo hình mắt 2 mí, mang lại một đôi mắt khỏe mạnh, tươi tắn, rõ nét hơn.
Ưu điểm mang lại khi thực hiện loại bỏ tình trạng sụp mí khi ngủ dậy từ DrTranBaoKhanh
Tính đến nay, DrTranBaoKhanh đã thực hiện thẩm mỹ mắt cho trên 20 nghìn khách hàng trong và ngoài nước. Trong đó, chữa sụp mí do ngủ dậy chiếm tỉ lệ tương đối cao.
- Thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ uy tín hàng đầu.
- Sử dụng kỹ thuật thẩm mỹ mắt hiện đại, tiên tiến.
- Thực hiện bởi bác sĩ có kinh nghiệm.
- Có chế độ thăm khám, tư vấn và chăm sóc sau phẫu thuật chu đáo.
- Quá trình thực hiện đạt quy định Bộ Y tế.
- Có được mí mắt đẹp thời thượng, hiệu quả duy trì lâu.
- Có chính sách bảo hành nếp mí.
Xem thêm: Đôi mắt buồn có ý nghĩa gì? người có đôi mắt buồn vận tướng ra sao?
Các vấn đề cần lưu ý để tránh sụp mí khi ngủ dậy
Để hạn chế tối đa việc sưng mắt, sụp mí khi ngủ dậy, bạn cũng nên cần lưu ý các vấn đề sau:
Thay đổi tư thế ngủ
Để mắt không bị sưng sau khi ngủ dậy thì các bạn nên kê gối cao đầu khi ngủ để hạn chế việc dịch lỏng tích tụ tại mí mắt dưới, làm xuất hiện mỡ bọng mắt.
Uống đủ nước mỗi ngày
Khi cơ thể cấp đủ nước sẽ ngăn cản việc tích tụ, làm mắt không bị sưng sau khi ngủ dậy mà da của bạn cũng hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Ăn nhiều đồ ăn mặn hay nhiều đường đều là nguyên nhân làm cho cơ thể giữ nước, nhất là vùng mắt. Để hạn chế tình trạng này, các bạn nên có chế độ dinh dưỡng thích hợp, ăn nhiều hoa quả và các loại rau củ quả giàu vitamin.
Chế độ sinh hoạt
Thức khuya, ngủ ít, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử tác nhân làm mắt sưng, sụp mí vào sáng hôm sau nên bạn đọc cần phải thay đổi thói quen xấu này. Nên ngủ sớm và ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng, ít sử dụng điện thoại, tivi hay laptop quá nhiều.
Trên đây chính là toàn bộ nguyên nhân cũng như cách khắc mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy mà Ekip của Dr Tran Bao Khanh đã tìm hiểu và chọn lọc thông tin cho bạn đọc để đưa ra được những giải pháp cũng như cách khắc phục cho các chị em gặp phải tình trạng này.
Nếu bài viết này bạn thấy bổ ích hãy chia sẻ cho mọi người cùng đọc nhé. Ngoài ra, còn bất kỳ thắc mắc nào cần được tư vấn, bạn có thể liên hệ hotline.
Xem thêm: Cắt mí mắt ở đâu đẹp? an toàn bác sĩ chất lượng Hà Nội – Hồ Chí Minh
